許多疾病的病因僅僅是因為身體缺水。然而，不可思議的是，人們往往會犯最基本、災難性的錯誤：
當我們身體急需要水的時候，我們卻給他茶、咖啡、酒或用工業化方法生產的飲料，而不是純凈的天然水。不可否認，茶、咖啡和工業化生產的飲料不僅含有大量的水，而且還含有一些對身體有益的物質；但與此同時，茶、咖啡和工業化生產的飲料中也含有大量的脫水因子，這些脫水因子進入身體后，不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走體內儲備的水。這就是我們越喝茶和咖啡„„就越想小便的原因。一方面我們的身體急需水，發出了口渴的信號；一方面我們有茶、咖啡和工業化生產的飲料在糊弄口渴，并沒有真正滿足身體對水的急切需要。
現在大家都知道，碳酸飲料對美國等發達國家人群過度的肥胖負有不可推卸的責任，美國反肥胖癥協會甚至已經同美國各大可樂公司簽訂了協議，2010年，除了舉辦包括成年人參加的大型活動時，碳酸類飲料將不得進入美國的中小學校園。但是其他的工業化飲料如果汁飲料、乳飲料、植物蛋白飲料等仍然大行于道，很多人還認為只要喝這些飲料就可以滿足身體對水的日常需求。正是這個錯誤，而非其他的原因，應該為我們的某些疾病負責。
久而久之，水的新陳代謝功能就會紊亂，就會導致許多癥狀，例如：
它們會讓你的腰疼痛；
它們會讓你的頸椎疼痛；
它們會讓你的消化道潰瘍；
它們會讓你的血壓升高；
它們會讓你哮喘和過敏；
它們甚至還讓你患上胰島素非依賴型糖尿病。
多么可怕的結果，多么巨大的災難！但原因卻既簡單又平常：身體缺水。
或許聽到這個解釋你會感到很驚訝，會半信半疑。其實生活往往就是這樣，我們常常把簡單的事物復雜化，復雜到連自己都懵懂的地步。身體缺水不僅會發出口渴的信號，還會發出各種各樣的患病信號。
多喝有益健康的飲用水吧，山泉水或礦泉水，選擇正規廠家，有質量保證的水廠產品，把飲水健康放在首位，遠離疾病之源！